หาวิธีผ่อนคลายด้วยแอพบนมือถือกัน

เราเข้าใจว่าคุณรักงานและตั้งใจที่จะทำให้งานออกมาดีทุกวันใช่ไหมคะ แต่การทำงานหนักก็ย่อมไม่สามารถที่จะหลีกเลี่ยงความเครียดจากการทำงานได้เลย จึงต้องมองหาเทคโนโลยีหรือแอพเข้ามาเป็นตัวช่วยในเรื่องของการผ่อ…

Continue Reading →

นวดสปาผ่อนคลายจิตใจตามธาตุเกิด

ในวันหยุดพักผ่อนแบบนี้ชาวสนุก!ดูดวงคนไหนอยากพักผ่อนให้สบายใจ การนวดสปาตามธาตุเกิด ถือเป็นอีกทางเลือกที่จะทำให้คุณๆ ได้พักผ่อนทั้งกาย ใจ หลังจากเหน็ดเหนื่อยจากงานมาทั้งอาทิตย์ การทำสปาของคนที่เกิดในธาต…

Continue Reading →

ผมสวย ผ่อนคลาย.. .ไปกับการนวด

เวลาเราไปสระผมตามร้านทำผมต่างๆ จะเห็นว่าพนักงานจะมีการนวดศีรษะ แล้วเราก็รู้สึกสบายใช่ไหมคะ นั่นก็เพราะการนวดศีรษะเป็นการกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต รวมไปถึงการงอกใหม่ของเส้นผม นั่นหมายความว่าการนวดศีรษะนอ…

Continue Reading →

คลายเครียด ด้วยการนอนหลับ

“ความเครียด” เป็นอารมณ์และความรู้สึกที่ไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้นในตัวเองบ่อยๆ แต่ก็นั่นแหละ วิถีชีวิตของผู้คนสมัยนี้ มีเงื่อนไขหลายๆอย่างที่บางครั้งก็ทำให้ความเครียดแฝงเร้นเข้ามาในจิตใจโดยไม…

Continue Reading →

เติมความผ่อนคลายให้ตัวเองง่ายๆ เพื่อสุขภาพกายใจที่มีชีวิตชีวา

เชื่อไหมคะว่าการออกท่องเที่ยวเนี่ย มันช่วยให้เราเกิดความผ่อนคลายได้อย่างมากมาย โดยเฉพาะการออกไปสัมผัสบรรยากาศธรรมชาติ ต้นไม้สีเขียวๆ อากาศบริสุทธิ์ เสียงน้ำไหลในลำธาร สายหมอก เสียงคลื่น สายลมที่พัดพาเ…

Continue Reading →

เที่ยว”สนู๊ปปี้มิวเซียม”มุมผ่อนคลายย่านรปปงงิ!!

ด้วยคาแรคเตอร์สดใสน่ารักที่มีความเป็นตัวของตัวเองของตัวละครในการ์ตูนสนู๊ปปี้ แอน ชาร์ลี บราวน์ นี้เอง ทำให้การ์ตูนสนู๊ปปี้นี้ได้รับความนิยมภายในหมู่คนญี่ปุ่นไม่น้อยเลยทีเดียว สนู๊ปปี้มิวเซียมนั้น ได้เ…

Continue Reading →

ดนตรีกับแม่ท้อง ประโยชน์ดีๆ ที่มีมากกว่าแค่ความผ่อนคลาย

ในคุณแม่ตั้งครรภ์ ร่างกายจะเริ่มมีความเปลี่ยนแปลงในหลายๆ ด้าน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่คุณแม่จะต้องการการดูแลทั้งด้านร่างกาย จิตใจ และอารมณ์มากกว่าปกติ เพราะในช่วงที่กำลังตั้งครรภ์ คุณแม่จะต้องเผชิญ…

Continue Reading →

เติมความผ่อนคลายให้ตัวเองง่ายๆ เพื่อสุขภาพกายใจที่มีชีวิตชีวา

เชื่อไหมคะว่าการออกท่องเที่ยวเนี่ย มันช่วยให้เราเกิดความผ่อนคลายได้อย่างมากมาย โดยเฉพาะการออกไปสัมผัสบรรยากาศธรรมชาติ ต้นไม้สีเขียวๆ อากาศบริสุทธิ์ เสียงน้ำไหลในลำธาร สายหมอก เสียงคลื่น สายลมที่พัดพาเ…

Continue Reading →

5 วิธี ลดความเครียด

การแก้ปัญหาความเครียดก็ไม่ได้เป็นสิ่งที่ทำง่าย ดังนั้นจึงมีคนมากมายหลายล้านคนที่ต้องเผชิญกับความเครียดซึ่งมีทั้งเด็ก วัยรุ่น และผู้ใหญ่ ภาวะที่กดดันในการทำงานต่างๆ อาจทำให้เกิดวามเครียดได้ง่ายในการทำง…

Continue Reading →

5 วิธีผ่อนคลายความเครียด ให้ใจไม่ร้อนไปตามสภาพอากาศ

ในช่วงที่อากาศร้อนขึ้นทุกวันๆ เดินทางไปไหนก็รู้สึกแสบผิวไปหมด ยิ่งอากาศร้อนแบบนี้ หลายคนอาจเกิดความหงุดหงิดหรือเครียดขึ้นได้ง่ายๆ และสำหรับใครที่รู้สึกว่าตอนนี้ตัวเองเครียดมากเกินไปแล้ว ไม่ว่าจะเกิดจา…

Continue Reading →