8 วิธีคลายเครียดทันใจ

อย่าปล่อยให้ชีวิตต้องจมอยู่กับความเครียดจากการทำงานอันเร่งรีบและเรียกร้อง ลองใช้วิธีการต่อไปนี้ที่ได้ชื่อว่าช่วยในการคลายเครียดให้คุณได้อย่างทันใจเสมอ 1. จดบันทึก การจดบันทึกมีประโยชน์หลายอย่าง เป็นทั…

Continue Reading →