หาเวลาผ่อนคลายความเครียด

หาเวลาผ่อนคลาย เมื่อคุณยอมรับแล้วว่าความเครียดส่งผลทางด้านลบต่อชีวิตคุณ การหาเวลาเพื่อผ่อนคลายจากเรื่องยุ่งๆ ในชีวิตก็เป็นเรื่องสำคัญ การเตรียมตัวเพื่อกลับมาผ่อนคลายจากความเครียดได้ควรทำดังนี้ ปล่อยคว…

Continue Reading →