ควรฟิตออกกำลังทุกวันไหม?

มีผู้ตั้งคำถามขึ้นมาในเว็บบอร์ดแห่งหนึ่ง พูดทำนองว่า เนื่องจากตัวเองเป็นคนอ้วนจึงหันไปออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน แต่ขณะเดียวกันเจ้าตัวก็เริ่มรู้สึกว่า การออกกำลังกายทุกวันเพื่อลดความอ้วนนั้นมันดีจริงห…

Continue Reading →