Posted on

สงสัยไหม? ทําไมฤดูหนาวจึงปวดปัสสาวะบ่อย ลุกไปเข้าห้องน้ำบ่อยมาก

2 ไม่ใช่แค่เพียงฤดูหนาวเท่านั้น แต่ในช่วงฤดูฝนบางครั้งก็เกิดอาการแบบนี้ได้เช่นเดียวกัน อย่างฤดูฝนที่ไม่ค่อยมีโอกาสได้ออกไปไหน ฝนตกพรำๆ อากาศเย็น ทำให้เรารู้สึกว่าเรานั้นปวดปัสสาวะกันบ่อยมากขึ้น วันนี้เรามีคำตอบมาให้กับคำถามที่หลายท่านนั้นยังสงสัยกัน…

มาพูดถึงเรื่องการปัสสาวะแบบปกติ เมื่อถึงเวลาที่ร่างกายจะต้องขับของเสียออกมาจากทางปัสสาวะจะเกิดอาการปวดเล็กน้อยเพื่อเป็นสัญญาณเตือน คนเราจะรู้สึกปวดปัสสาวะก็ต่อเมื่อกระเพาปัสสาวะมีน้ำอยู่ภายในถ้ามีน้ำสะสมอยู่ในระดับหนึ่งซึ่งต้องทำการขับออกมาก็จะเกิดอาการปวดปัสสาวะในทันที เมื่อรู้สึกว่าปวดกระเพาะปัสสาวะก็จะทำการบีบตัวและหดตัวเพื่อที่จะขับปัสสาวะออกมา ซึ่งสำหรับท่านที่ดื่มน้ำเยอะ ดื่มน้ำบ่อยๆ ก็จะทำให้ปัสสาวะบ่อยมากขึ้น แต่การปัสสาวะนั้นมีประโยชน์เพราะว่าจะช่วยล้างสิ่งสกปรกและเอาของเสียออกจากร่างกายบ้าง ทำได้ด้วยการดื่มน้ำเยอะๆ

ส่วนคำถามที่มักจะถามกันในช่วงหน้าร้อนหรือว่าหน้าฝน คำตอบก็คือ ร่างกายของคนเรา ปกติแล้วจะต้องขับของเสียออกจากร่างกายจากหลายๆ ทางด้วยกัน ทั้งทางปัสสาวะ อุจจาระ และเหงื่อ เมื่อเราได้อยู่ในที่ที่มีอากาศเย็น หรือในที่ที่มีอากาศชื้นๆ เราจะรู้สึกว่าปวดปัสสาวะบ่อยเพราะร่างกายไม่ได้ทำการขับเหงื่อออกมาเลย ไม่ได้ทำการขับของเสียออกมาจากผิวหนัง ซึ่งบางครั้งเราเองก็มองไม่เห็นด้วยเช่นเดียวกัน ร่างกายจึงจำเป็นจะต้องขับของเสียออกมาจากทางเดียวนั่นก็คือทางปัสสาวะนั่นเอง

ช่วงฤดูหนาวจะเป็นช่วงที่อากาศภายนอกนั้นเย็นมาก หรือในบางที่ก็มีอากาศที่หนาวจัด น้ำที่เราดื่มเข้าไปมากๆ ไม่ได้ถูกขับออกมาด้วยเหงื่อเพราะว่าอากาศเย็น ก็เลยจะต้องขับออกมาทางปัสสาวะแทนก็เลยทำให้เรารู้สึกปวดปัสสาวะบ่อยมากยิ่งขึ้นนั่นเอง ยิ่งในช่วงที่อากาศแห้งในหน้าหนาวทำให้เราดื่มน้ำเยอะมากขึ้น เพื่อป้องกันผิวแห้ง ปากแห้ง ก็จะทำให้เรานั้นปัสสาวะบ่อยขึ้นไปอีก ไม่ได้เป็นอันตรายแต่อย่างใด เป็นเพียงกลไกทางร่างกายที่เป็นไปตามธรรมชาติเท่านั้น นอกจากว่าจะมีอาการเจ็บปวดอย่างอื่นในขณะที่ปัสสาวะ จึงจะเรียกว่าผิดปกติได้

Posted on

เปิดตำรา วิธีชงชาอย่างไรให้หอมอร่อยด้วยขั้นตอนแบบง่ายๆ

3ชา เป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมมาอย่างยาวนาน ซึ่งหลายๆ คนเชื่อว่าการดื่มชานั้นจะช่วยให้สุขภาพดี ทำให้ในปัจจุบันมีชาต่างๆ มากมายวางขายอยู่ในท้องตลาดทั้งในรูปแบบของใบชา ชาผงพร้อมชง หรือชาซองสำเร็จรูปที่ต้องนำมาแช่ในน้ำร้อนก่อน เป็นต้น ซึ่งชาที่เชื่อว่าดีที่สุดก็คือ ชาที่ทำการชงชาแบบใบชานั่นเอง ซึ่งการชงชาแบบใบชานั้นต้องมีวิธีการชงชาที่ถูกต้องเพื่อให้รสชาติของชากลมกล่อม และวิธีการชงนั้นก็จะแตกต่างกันออกไปตามชนิดของชา ชาที่ได้รับความนิยมในไทย เช่น ชาอูหลงหอม ชาเขียว เป็นต้น
ชาอูหลงหอม มีหลักการในการชงอยู่ง่ายๆ ดังนี้

1. น้ำที่ใช้ในการชงชา ควรเป็นน้ำที่สะอาดหรือน้ำกรองที่ต้มจนเดือด

2. ใช้น้ำร้อนกลั้วกาน้ำชา และอุปกรณ์ในการดื่มชาก่อนใช้ทุกครั้งอย่างน้อย 1 ครั้ง เพื่อให้มีอุปกรณ์เหล่านี้มีอุณหภูมิเท่ากับน้ำที่จะใช้ในการชงชา ซึ่งจะทำให้ได้ความหอมและรสชาติของชามากยิ่งขึ้น

3. ใส่ใบชาอูหลง 2-3 ช้อนชาต่อน้ำที่ใช้ในการชง150-200 มิลลิลิตร(CC) ลงในกาน้ำชาที่ว่างเปล่า

4. ในขั้นตอนที่ 4 นี้อาจจะมีข้อแตกต่างกันในวิธีการชงชาคือ

• ถ้าเป็นชาอูหลงตุ้งติ้งอูหลง, ชาอูหลงก้านอ่อน, ชาอูหลงเบอร์ 12, ชาเถกวนอิม, ชาสี่ฤดู และชาจาเป่าหลงในขั้นตอนต่อไปจะทำการเติมน้ำร้อนให้ท่วมใบชา แล้วเทน้ำร้อนออกทันที ก่อนที่จะทำการเติมน้ำร้อนให้เต็มกาอีกครั้ง แล้วแช่ไว้ประมาณ 1 นาที หรือ 5 นาทีหากต้องกาดื่มชาแบบเย็น

• ถ้าหากเป็นชาอูหลงจากกดอกหอมหมื่นลี้หรือดอกมะลิ ไม่ควรล้างใบชาก่อนเพราะชาพวกนี้มีดอกที่เล็ก อาจจะหายไประหว่างการล้างได้ เราจึงทำการเติมน้ำร้อนให้เต็มกาทันทีก่อนแช่ไว้ประมาณ 1 นาที หรือ 5 นาทีหากต้องกาดื่มชาแบบเย็น

5. รินน้ำชาออกจากกาน้ำชาให้หมด ไม่ควรแช่ทิ้งไว้ ซึ่งน้ำชาที่รินออกมาสามารถดื่มได้เลยทั้งหมด ส่วนใบชาที่ชงแล้วสามารถพักไว้ในกาได้ และยังสามารถใช้ชงได้อีก 3-4 ครั้งหรือเก็บได้ไม่เกิน 1 วันจากการชงครั้งแรก เพราะรสชาติชาจะไม่ดีเหมือนเดิมนั่นเอง

Posted on

ทําไมประเทศญี่ปุ่นถึงเกิดเหตุแผ่นดินไหวอยู่บ่อยครั้ง?

japan-earthquake-300x200ประเทศญี่ปุ่น ถือว่าเป็นประเทศที่เกิดแผ่นดินไหวได้บ่อยมาก ซึ่งกลายเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับที่นั่นไปแล้ว เกิดได้ทั้งการสั่นไหวแบบเบาๆ และข่าวล่าสุดที่มีแผ่นดินไหวจนเกิดสึนามิที่ญี่ปุ่น ทำให้เกิดความเสียหายต่อบ้านเมือง นอกจากนั้นก็ยังมีการสั่นสะเทือนตามมาอีกหลายต่อหลายครั้ง ที่ญี่ปุ่นเกิดแผ่นดินไหวได้แทบทุกวัน บางครั้งก็มีการสั่นไหวแบบที่สามารถรู้สึกได้แต่ไม่ได้สร้างความเสียหายมากนัก

– ภูมิประเทศของประเทศญี่ปุ่นนั้นอาศัยอยู่บนพื้นที่ที่มีการเกิดภูเขาไฟระเบิดได้บ่อยครั้ง ทำให้เกิดการสั่นไหวและเกิดการสั่นสะเทือนได้อย่างรุนแรง จึงมีการเกิดแผ่นดินไหวได้มากครั้งที่สุด

– ประเทศญี่ปุ่น เป็นประเทศที่มีรอยต่อของแผ่นเปลือกโลกมากกว่าประเทศอื่น ซึ่งประเทศญี่ปุ่นนั้นก็มีรอยเลื่อนหรือรอยต่อของแผ่นเปลือกโลกอยู่มาก เพราะมีแผ่นเปลือกโลกที่ต่อกันอยู่ 4 แผ่น รอยต่อของแผ่นเปลือกโลกนั้นสามารถขยับได้อยู่ตลอดเวลา นั่นเป็นสาเหตุว่าทำไมที่ประเทศญี่ปุ่นถึงได้มีเหตุการณ์แผ่นดินไหวบ่อยนัก

รอยต่อของแผ่นเปลือกโลกที่ญี่ปุ่น สามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา และยิ่งมีมากโอกาสจะเกิดก็บ่อยขึ้น เราจึงจะได้ทราบข่าวกันบ่อยๆ ว่าประเทศญี่ปุ่นนั้นมีแผ่นดินไหวบ่อย ความรุนแรงก็มีทุกระดับที่เกิดขึ้น ที่ประเทศญี่ปุ่นจึงมีการป้องกันตัวเองและหนทางปฏิบัติตัวเพื่อรับมือกับภัยธรรมชาตินี้อยู่ตลอดเวลา จนเป็นเรื่องปกติไปแล้ว มีการรักษาความปลอดภัย และคนในบ้านเมืองต่างก็รู้จักวิธีการที่จะทำให้ตัวเองนั้นปลอดภัยเมื่อเกิดแผ่นดินไหว แต่ถ้ารุนแรงอย่างคราวที่เกิดสึนามิที่คร่าชีวิตผู้คนอย่างมากมายก็ยากนักที่จะรับมือกับภัยพิบัติที่ธรรมชาติสร้างขึ้นได้

ไม่ว่าจะเป็นที่ใดก็ตามที่เกิดแผ่นดินไหว ไม่ควรจะอยู่ในที่สูง ควรหาที่หลบที่ปลอดภัยมากที่สุด และตั้งสติให้ได้มากที่สุด ซึ่งแทบทุกพื้นที่ไม่ว่าจะเป็นประเทศใดก็ตาม จะมีการเตือนภัยเมื่อเกิดภัยพิบัติเกิดขึ้น ไม่ว่าภัยธรรมชาติจะรุนแรงและลงโทษมนุษย์อย่างเรามากเพียงใด เชื่อว่าเมื่อพ้นเหตุการณ์ร้ายๆ นี้ไปแล้ว มนุษย์เราทุกคนพร้อมที่จะให้กำลังใจและให้ความช่วยเหลือกับทุกอย่างที่พังทลาย และไว้อาลัยกับทุกชีวิตที่เสียไป